Budaya TOGA (Tanaman Obat Keluarga) adalah kearifan lokal berupa kebiasaan menanam tanaman obat di pekarangan rumah untuk menjaga kesehatan keluarga sekaligus melestarikan lingkungan.

Secara sains, pekarangan TOGA merupakan ekosistem kecil tempat komponen hidup dan tak hidup saling berinteraksi. Tanaman membutuhkan air, tanah, udara, dan cahaya matahari untuk tumbuh, serta memberi manfaat seperti oksigen, udara bersih, dan tempat hidup bagi hewan kecil

Budaya TOGA juga membantu menjaga keanekaragaman hayati, kesuburan tanah, dan keseimbangan alam. Pemanfaatan tanaman obat menunjukkan bahwa budaya dan sains saling berkaitan dalam mendukung kehidupan yang sehat dan berkelanjutan. 

Video Pemberdayaan TOGA (Tanaman Obat Keluarga) ibu-ibu PKK Kelurahan Depok Jaya 

Dahulu, ketika obat dari apotek belum banyak tersedia, masyarakat Depok memanfaatkan tanaman yang ada di sekitar rumah untuk mengobati penyakit ringan, seperti batuk, masuk angin, dan sakit perut. Mereka menanam berbagai jenis Tanaman Obat Keluarga (TOGA) di pekarangan rumah dan kebun agar mudah digunakan kapan saja. Selain itu, orang tua dan kakek-nenek juga mengajarkan pengetahuan tentang tanaman obat kepada anak-anak secara turun-temurun, seperti cara menanam, merawat, dan memanfaatkan TOGA dengan bijak. 

Manfaat kesehatan:

• Menghangatkan tubuh

• Meredakan batuk dan flu

• Mengurangi mual

Jahe biasanya direbus dan diminum airnya saat hujan atau saat badan terasa tidak enak. Jahe mengandung zat alami yang membuat tubuh terasa hangat dan membantu melawan kuman. 

Manfaat kesehatan:

• Mengurangi sakit perut

• Menjaga kesehatan lambung

• Membantu penyembuhan luka

Orang tua mengajarkan anak agar mengenal kunyit sejak kecil sebagai tanaman obat. Kunyit digunakan sebagai jamu atau dicampur dalam masakan sehari-hari. Warna kuning kunyit berasal dari zat alami yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Manfaat kesehatan:

• Mengusir nyamuk

• Meredakan flu

• Memberi aroma segar

Tanaman serai banyak dimanfaatkan untuk campuran membuat minuman dan bumbu masakan. Serai dapat kita sebut sebagai tanaman pelindung rumah karena aroma serai tidak disukai serangga. 

Manfaat kesehatan:

• Membunuh kuman

• Menjaga kesehatan mulut

• Mengurangi bau tidak sedap

Daun sirih direbus untuk membersihkan mulut atau luka ringan. Daun sirih mengandung zat antibakteri alami. 

Manfaat kesehatan:

• Meningkatkan napsu makan

• Mengatasi masalah pencernaan

• Meningkatkan imunitas

Kencur dapat dikonsumsi secara langsung yaiitu direbus, diparut, atau dijadikan jamu (beras kencur). Penggunaan secara berlebihan sebaiknya dihindari, terutama jika sedang menjalani pengobatan medis tertentu

Video  Animasi Pemanfaatan TOGA 

Jamu herbal adalah minuman tradisional yang terbuat dari tanaman obat seperti jahe, kunyit, dan kencur. Jamu herbal bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit. Minum jamu dapat membantu menghangatkan badan, mengurangi masuk angin, serta membuat tubuh lebih segar. Karena terbuat dari bahan alami, jamu herbal aman dikonsumsi dan sudah digunakan sejak dulu oleh masyarakat. 

Video Pembuatan jamu dari tanaman obat keluarga